アオサギの写真です。

寝ています。


正面顔に近いアングルです。


昨日の通院で、ヘモグロビンa1cの値が0.1下がったと伝えられました。6.4になりました。6.4ですと糖尿病ではないそうです。あと2キロぐらい痩せてくださいと言われました。60キロぐらいまで減量は続きます。なかなか減りませんが。。。一応炭水化物を取り過ぎないように気は使っているのですが（炭水化物ダイエットですが）、もっと効率のよいダイエット法はありますか。あれば教えてください。血液検査の結果も渡されました。コレステロール値がわずかに上限超えでしたが、問題なしということで少し安心できました。

自宅周辺のアルバムです。https://flic.kr/s/aHBqjCwmiU

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Comments

[lamer-88]

こんばんは
まるでボクサーみたいですね^o^//
ナイス！です。

[kenji-s]

血液検査の結果良かったですね、体重２キロなら許容範囲では

[kazutoku]

lamer-88さま
コメントをありがとうございます。
>まるでボクサーみたいですね^o^//
>ナイス！です。
肩を落としている雰囲気がボクサーに似ていますね。

[kazutoku]

kenji-sさま
コメントをありがとうございます。
>血液検査の結果良かったですね、体重２キロなら許容範囲では
はい、よかったです。もう少しがんばります。

[ぼん]

ナイスです！

[ffml]

ブログ箱庭「キンモクセイが咲いていました」においで頂き、ありがとうございました。私は、クリニックで栄養士さんの栄養相談を受けています。

[kazutoku]

ぼんさま
ご訪問をありがとうございます。

[kazutoku]

ffmlさま
コメントをありがとうございます。
私は病院自体が苦手なので、できるだけ行かないようにしたいのですが、無理のようです。

[marimo]

昨日午後からカメラを持って彼岸花の咲いている花壇に
言ってみたのですが…もう終わりかけで干からびた花…
撮るのは諦めました(笑)
自宅周辺アルバム拝見。
身近な所にシロサギもいるんですね！

[kazutoku]

marimoさま
コメントをありがとうございます。
意外と彼岸花はあっという間に散っていきますね。
気をつけていないと取り損ないます。
うちの近所は水路がたくさんあります。田舎なので。
だから涼しくなってくるとサギ類は多く見られます。

[夢の狩人]

ダイエットしようと思ってるうちはまだ安心。
私なんか諦め入ってますから・・・。

[kazutoku]

夢の狩人さま
コメントをありがとうございます。
>ダイエットしようと思ってるうちはまだ安心。
私もけっこうもう減らないなと思っています。